Mark Rippetoe Программирование силовых тренировок
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 22
Просматривая «Mark Rippetoe Программирование силовых тренировок», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Программы силовых тренировок
- 97 88375797220
- Обложка: Мягкая
Количество страниц: 280
Марк Риппето, один из величайших американских авторитетов в области силовых тренировок, и Энди Бейкер, основатель Kingswood Strength and Conditioning и давний участник соревнований, создали подробный сборник, позволяющий понять физиологические механизмы силовой адаптации. Они обсуждают различные обстоятельства, сопровождающие процесс наращивания силы, и дают практические советы по эффективной регенерации, питанию, отсутствию прогресса или восстановлению после ошибок, допущенных в результате слишком быстрого увеличения веса.
Самое большое преимущество в этом. Однако книга представляет собой практическую часть по созданию тренировочных программ для начинающих, людей среднего и продвинутого уровня.
Практическое программирование силовых тренировок является прекрасным дополнением и во многом продолжением книги «Начни с силы». , это профессиональное и надежное введение в мир силовых тренировок.