Programowanie treningu siłowego - Rippetoe Mark
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 64
Просматривая «Programowanie treningu siłowego - Rippetoe Mark», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Программа силовых тренировок
Знак Риппето
Автор: Риппето Марк
Издательство: Галактика
Год выпуска: 2023
Обложка: Мягкая
Количество страниц: 280
Номер ISBN: 9788375797220
Марк Риппето, один из величайших американских авторитетов в области силовых тренировок, и Энди Бейкер, основатель Kingswood Strength and Conditioning и давний участник соревнований, создали подробный сборник, позволяющий понять физиологические механизмы силовой адаптации. Они обсуждают различные обстоятельства, связанные с процессом наращивания силы, и дают практические советы по эффективной регенерации, питанию, отсутствию прогресса или восстановлению после ошибок, допущенных в результате слишком быстрого увеличения веса. Однако самым большим преимуществом этой книги является практическая часть, посвященная созданию программ тренировок для начинающих, людей среднего и продвинутого уровня. Практическое программирование силовых тренировок является прекрасным дополнением и во многом продолжением книги «Начни с силы», которая представляет собой профессиональное и достоверное введение в мир силовых тренировок.