Профессиональная скакалка Crossfit с кликером

Скакалка со счетчиком кликера - синяя

Скакалка? Наверное, это детская игрушка. Это были мои первые ассоциации с этим тренажером. Во время занятий по кроссфиту я был удивлен, увидев устройство, подаренное мне тренером. Оно немного отличалось от тех, которые я помнил из детства. Металлические подшипники, стальной трос, счетчик. После обучения я узнал, насколько это эффективно и действенно. Сегодня я знаю о нем гораздо больше и могу рекомендовать его всем.

Применяется в

фитнесе,

кроссфите,

боевых искусствах,

в тренажерном зале, p>

Домашние тренировки.

Сама тренировка со скакалкой очень проста. Все, что вам нужно, это немного места, и это, по сути, все. Это может стать отличной альтернативой бегу, когда на улице идет дождь. Вы можете легко выполнять очень мощные интервальные или кардиотренировки дома. И самое главное – прыжки на скакалке – это детская игра. Поначалу с координацией рук и ног могут возникнуть некоторые проблемы, но прогресс достигается очень быстро, и после нескольких попыток это сможет сделать каждый. Вначале медленно и спокойно встаньте обеими ногами, желательно перед зеркалом. Со временем вы начнете выполнять все более сложные вариации – на одной ноге, со скипом или со скрещением.

Каковы преимущества тренировок на скакалке?

▶️ Как мы уже писали -увеличивает обмен веществ.

▶️ Ускоряем пульс.

▶️ Улучшает работу сердца.

▶️ Ускоряет сжигание жира.

▶️ В системе интервальных тренировок используется так называемая кислородный долг.

▶️ Улучшает внешний вид икр и бедер.

▶️ Улучшает упругость и мускулатуру рук и предплечий.

▶️ Укрепляет все мышцы, стабилизирующие тело.

▶️ Улучшает координацию.

▶️ Тело становится более гибким, мы легче передвигаемся на ногах. Полезно не только в боевых искусствах, но и для бегунов и танцоров.

▶️ Вы можете легко взять его с собой в путешествие или в командировку.

▶️ Как заниматься со скакалкой?

▶️ Как можно чаще. На первых порах достаточно нескольких минут. Затем вы сможете соответствующим образом продлить время и ввести различные типы тренировок. Вы можете заниматься интервальными, кардио, непрерывными тренировками с периодическими ускорениями и т. д. По мере приобретения новых навыков возможности комбинирования новых тренировок будут только расширяться. Это тот тип тренировок, который может быть очень интересным и дает результаты упорного труда.

▶️ Спецификация:

▶️ Веревка ПВХ – мягкая и прочная.

▶️ Возможность многократной регулировки кабеля - не нужно его резать

▶️ Вес скакалки - 190 г.

▶️ Модные спортивные цвета

▶️ Длина ручки - 18 см

▶️ Поворотный механизм крепления кабеля

▶️ Сильный и крепкий

Информация о продукте

▶️ Модель: Скакалки

▶️ Вес: 0,126 кг

Товар новый