Praktykulinarni Szybko i zdrowo Grątkowska

Автор: Беата Гротковская, Игорь Гротковский

Год публикации: 2021

Описание

Беата и Игорь Гротковские, Praculinarni. Быстро и полезно от завтрака до ужина Беата и Игорь. Они готовят, создают рецепты, стилизуют и фотографируют уже более 15 лет. За это время они придумали, протестировали, сфотографировали и опубликовали более 5000 рецептов. Авторы рубрики «В хорошей форме» в ежемесячном журнале «Moje Gotowanie», посвященной жизни в форме. На протяжении нескольких лет они создавали кулинарные разделы в «Добрых радах», «Оливии» и ежемесячном журнале «Мое вкусы жизни». Авторы сайта [...] и популярного профиля в Instagram. Можно ли питаться правильно, живя в постоянной спешке? Можно ли приготовить вкусную еду, не проводя полдня на кухне? И можно ли составить питательное блюдо из простых и доступных ингредиентов? ДА! Мы готовим вместе от завтрака до ужина, в духе флекситарианской диеты (одной из самых лучших и полезных!), без какой-либо специальной подготовки и изысканных покупок. Помимо завтраков, обедов и ужинов, вы также найдете идеи для десертов, гарниров, соусов и закусок. Приготовление блюда, т. е. подготовка и термическая обработка («делается само», приходится время от времени смотреть и помешивать) занимает не более 45 минут. Первый этап, в котором вы участвуете полностью, занимает максимум 15 минут. Остальное – на плите и духовке. Многие блюда можно приготовить заранее – взять их и разогреть в ланч-боксе. К каждому рецепту вы найдете калорийность и советы, как изменить блюдо, что в него добавить, чем заменить. Экспериментируйте, используйте те ингредиенты, которые вам больше нравятся. Получайте удовольствие от готовки и вкусов, ведь рецепт — всего лишь вдохновение!

Совершенно новая книга.

ISBN: 978-83-8103-755-6

Раздел: КНИГА

Количество страниц: 336

Обложка: твердая

Количество носителей: [1xBOOK]

Размеры: 165 x 235 x

Ширина (включая упаковку): 165 мм

Высота (включая упаковка): 25 мм

Длина (включая упаковку): 250 мм

Артикул: 1383042 р>