Вернитесь в свой внутренний дом. Как вернуть себе внутреннего ребенка и позаботиться о нем?

Классическая, даже знаковая книга по лечению ВДА и DDD.

Мощная и эффективная.

Переиздание книги, которая является ценным помощником в психологической терапии, особенно в Движение анонимных алкоголиков. Джон Брэдшоу показывает, как вред, полученный в детстве, может повлиять на нашу взрослую жизнь и проблемы, которые нас беспокоят. Он использует не только достоверные биографии, но в первую очередь опирается на собственный опыт взросления в неблагополучной семье, собственного алкоголизма и поиска пути.

В книге собраны различные терапевтические методики, такие как анкетирование, медитации, утверждение и написание писем. . Входящие в него упражнения помогут вам избавиться от чувства вины, гнева или заниженной самооценки. Знания, содержащиеся в этой книге, помогут вам исправить то, что до сих пор было сложно — установить приносящие удовлетворение отношения, завершить свои проекты, создать эмоциональные отношения, справиться с повседневными ситуациями, которые раньше вызывали гнев или чувство вины.

Это книга, которая поможет вам найти радость и силы, чтобы с надеждой смотреть в будущее.