Postaw na plecy. Stuart McGill
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 6
Приобретая «Postaw na plecy. Stuart McGill», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Положите на спину. Как построить эффективную программу обучения на основе результатов научных исследований
Автор: Стюарт Макгилл
EAN: 9788375797503
Тип публикации: книга
Страниц: 328
Переплет: брошюра
Издательство: Галактика
Серия: Trivial Pursuit
SID: 935683
Положите на спину. Как построить эффективную программу обучения на основе результатов научных исследований
Представленная книга является источником знаний, необходимых для создания индивидуально подобранных программ тренировки спины. Уникальный подход профессора МакГилла основан на многолетних исследованиях, в ходе которых он исследовал тайны позвоночника у людей с проблемами спины и наиболее выдающимися. спортсмены. Благодаря своим знаниям он давал советы представителям правительств, корпораций, спортивных команд и спортсменов со всего мира. Эта книга – настоящий развенчатель мифов! Здесь вы найдете рекомендации по тренировкам, а также введение в концепцию сверхжесткости, а также упражнения, основанные на последних исследованиях доктора Келли. МакГилл. Вы узнаете, как устранить так называемые Утечки энергии, преодолевайте трудности, улучшайте скорость и добивайтесь лучших результатов. В разделах, посвященных практике, вы найдете, например, клинику для приседаний. Цель этой книги – помочь вам безопасно укрепить спину. Оно предназначено для тренеров, профессиональных спортсменов, физиотерапевтов и любителей физкультуры.