Интервальное голодание для женщин. Как сбалансировать гормоны, чтобы надолго похудеть, снизить уровень стресса и улучшить свое здоровье

• Автор: Меган Рамос
• Издательство: Кобице
• Год издания: 2024
• Количество страниц: 328
• >Формат: 14,5 x 20,5 см.
• Обложка: Мягкая с клапанами.
• EAN: 9788383711904.

Как сбалансировать уровень гормонов, чтобы навсегда похудеть и снизить уровень стресса и улучшить свое здоровье. Похудейте здорово и эффективно. Используйте периодическое голодание и наблюдайте, как ваша жизнь меняется к лучшему. Вы когда-нибудь задумывались, почему одни диеты работают, а другие нет? Вы безуспешно пытались отрегулировать свои гормоны, сбросить лишний вес или просто почувствовать себя лучше? Если да, то периодическое голодание для женщин для вас! Если вы страдаете диабетом 2 типа, резистентностью к инсулину или заболеванием щитовидной железы, у вас наверняка наблюдаются метаболические нарушения или колебания веса. У Меган Рамос, страдавшей от подобных расстройств в юности, есть простое решение проблем с поддержанием веса тела, а также преодолением усталости и стресса – прерывистое голодание, разработанное специально для женщин. Эта книга, до краев наполненная знаниями и практическими советами. гораздо больше, чем просто еще один гид. Это сборник знаний, который поможет вам понять, как работают гормоны, что нужно вашему организму и как можно вернуть себе здоровье и хорошее самочувствие благодаря оконной диете. Забудьте о постоянном подсчете калорий и отказе в любимых продуктах. С помощью периодического голодания вы сможете достичь своих целей без жертв и стресса. Эта книга, содержащая практические советы, планы питания и стратегии, разработанные специально для женщин, станет вашим надежным путеводителем на пути к более здоровой и сбалансированной жизни. Готовы ли вы изменить свою жизнь? Включите периодическое голодание в свой распорядок дня и поприветствуйте новую, более здоровую и счастливую версию себя!