Периодическое голодание для женщин – Меган Рамос

Похудейте здорово и эффективно. Используйте периодическое голодание и наблюдайте, как ваша жизнь меняется к лучшему.

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни диеты работают, а другие нет? Вы безуспешно пытались регулировать свои гормоны, сбросить лишний вес или просто почувствовать себя лучше? Если да, то периодическое голодание для женщин для вас! Если вы страдаете диабетом 2 типа, резистентностью к инсулину или заболеванием щитовидной железы, у вас наверняка наблюдаются метаболические нарушения или колебания веса. Меган Рамос, страдавшая в юности подобными расстройствами, имеет простое решение проблем с поддержанием веса тела, а также борьбой с усталостью и стрессом — периодическое голодание, разработанное специально для женщин.

Эта книга наполнена до краев. со знаниями и практическими советами, это нечто гораздо большее, чем просто еще одно руководство. Это сборник знаний, который поможет вам понять, как работают гормоны, что нужно вашему организму и как вы можете восстановить свое здоровье и хорошее самочувствие благодаря оконной диете.

Забудьте о постоянном подсчете калорий и отрицании себе свои любимые блюда. С помощью периодического голодания вы сможете достичь своих целей без жертв и стресса. Эта книга, содержащая практические советы, планы питания и стратегии, разработанные специально для женщин, станет вашим надежным путеводителем на пути к более здоровой и сбалансированной жизни.

Готовы ли вы изменить свою жизнь? Включите периодическое голодание в свой распорядок дня и поприветствуйте новую, более здоровую и счастливую версию себя!

• Издатель: Kobiece
• Автор: Меган Рамос
>
• Обложка: мягкая обложка.
• Переплет: мягкая обложка.
• ISBN: 9788383711904.
• Страниц: 328.
• Размер: 145x205.
>
• Подзаголовок: Как сбалансировать гормоны для устойчивого снижения веса, снижения стресса и улучшения здоровья

9788383711904;1648806