Посібник з ультра-бігу, Кернер
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Приобретая «Посібник з ультра-бігу, Кернер», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Литература» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Руководство по ультра-бегу, Хэл Кернер
Вы держите в руках книгу, которая поможет вам реализовать свою мечту о ультра-беге. Хотите превысить волшебную марафонскую дистанцию и пробежать намного-намного дальше? Вас вдохновляют достижения Скотта Юрека и Килиана Джорнета?
Независимо от того, новичок вы или опытный бегун на сверхдлинные дистанции, советы Хэла упорядочят ваши знания и придадут вам уверенности в себе, которая поможет вам достичь финишировать или установить новый личный рекорд, — пишет в предисловии к книге Скотт Джурек.
Хэл Кернер использует собственный опыт, чтобы изложить важнейшие элементы подготовки к ультрасоревнованиям. Вы узнаете все о:
выборе ультрамарафонских соревнований,
- снаряжении для ультрамарафона,
- употреблении жидкости и заправке во время бега,
- техника бега по бездорожью,
- первая помощь в кризисных ситуациях (ссадины, волдыри, рвота),
- тактика соревнований,
- группа поддержки и рюкзаки
- планы тренировок.
С помощью Ultra Running Guide вы можете уже сегодня начать тренироваться на дистанции от 50 до 160 километров. Приготовьтесь начать с подробного и практического руководства от одного из самых опытных и уважаемых ультрас в мире.
Формат: 14,5 x 21,0 мм
Количество страниц: 224
p >Вес: 370 г.
Год выпуска: 2015