люблю себя

Мировой бестселлер уже в Польше! люблю себя . Руководство для женщин. Как понять, принять и быть вашим нежным другом? Необычный гид-фарфере позволит вам построить хорошие отношения с самим собой. Откройте для себя силу самообладания. Почувствуй, внимательную и поддерживающую для себя!

Позаботьтесь о себе, свои чувства, эмоции и дайте себе разрешение на то, что вы испытываете. Слушайте себя и поговорите с собой, когда вы поговорите со своим близким другом. Легкий? Не совсем.  Гид Меган Логан любит себя, что показывает, как сделать первый шаг. И другой. Шаг к самостоятельному, к самооценке

Книга полна мотивирующих задач и советов, тестов и тестов, а также упражнений и утверждений. Это позволит вам заполнить свой собственный путь к самоэмпатии. Это будет немного извилистым, ухабистым, иногда будет «запрет на трафик», но в конце концов вы найдете обход, чтобы добраться до места назначения. Эмпатические предложения, упражнения, женские истории, автор покажет вам, что вы можете поставить себя на первое место: даже если вы столкнетесь с нежеланием своему собственному телу или попытаетесь положить конец нездоровым отношениям. Благодаря этой книге вы построите хорошие отношения с самим собой

два -стадный процесс В первой части любите себя. Руководство для женщин, вы узнаете, что именно такое ваша собственная любовь и почему это так важно. Во -вторых, вы научитесь справляться с сомнениями, выучить секреты самоэмпатии и начнете размещать ценную и полную жизнь

упражнения, тесты, викторины Найдите вдохновение в утверждениях, упражнениях и цитатах, которые находятся в духе позитивной психологии, осознанности и других методов, поддерживающих практику самопознания. Если у вас худший момент в вашей жизни или вы просто хотите начать относиться к себе с большей нежностью, эта книга позволит вам это сделать. «Обложка» - одно из упражнений, которое так важно по своей простоте. Просто оберните руки, когда вы обнимаете кого -то рядом с вами. Вы чувствуете? Это начало пути к вашей собственной любви. Книга Логана была быстро любила женщины в США и последующие страны, где она была опубликована. Теперь польские женщины могут воспользоваться советом Джессики Брэдстрит, клинического социального работника: «Сделайте себе одолжение и погрузитесь в эту книгу. Он решает все препятствия, с которыми сталкиваются женщины. Это лучше, чем книги о себе и терапию!

И он теряет Брэгга, доктора, добавляет: «Это было чрезвычайно информативное чтение, как будто Меган написала ее напрямую для меня. Анализируя женские обязанности дома, у детей и на работе - как будто мы были хомякам, не работающими в карусели - он заставляет нас понять, сколько нам нужно замедлить и заботиться о себе. Я бы порекомендовал эту книгу каждой женщине, которая пытается найти мир в нашем сумасшедшем мире.

Чтение польского издания поощряется Эвой Пануфник, основатель поддержки места для женщин, Dipenna.pl: «Что значит любить себя и как стать ее союзником? Меган Логан показывает нам с большим теплом и мудростью. В течение двадцати лет я поддерживал женщин, стоящих на моей стороне и в построении дружеских и эмпатических отношений со мной. Я бы мечтал, чтобы каждая польская женщина могла использовать это руководство! Автор любит себя, Меган Логан, спросил в одном из интервью: «Как самооценка может помочь укрепить уверенность в себе и принять правильные решения в жизни?»