ПОЛУНИЦЯ 500 Г ГРЕЦІЯ/ІСПАНІЯ
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 9971
Покупая «ПОЛУНИЦЯ 500 Г ГРЕЦІЯ/ІСПАНІЯ», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «[rubrica_name]» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
ПАКЕТ КЛУБНИКИ 0,5 КГ ORIGIN DRESS/ИСПАНИЯ
Пищевая ценность клубники
В жаркие летние дни вы сможете насладиться вкусом клубники, даже если вы находитесь на этапе похудения. диета – в 100 граммах фруктов всего 33 ккал! На этом хорошие новости не заканчиваются.
Помимо того, что клубника является низкокалорийным продуктом, у нее еще и низкий гликемический индекс – а это значит, что после ее употребления концентрация глюкозы в крови снижается. не увеличиваться быстро. Поэтому ее рекомендуют и людям с нарушениями углеводного обмена.
Количество энергии, которую дает клубника, – это одно. Остается вопрос: сколько белков, жиров, углеводов и пищевых волокон можно найти в этих фруктах? Вот ответ (содержание отдельных ингредиентов указано на 100 грамм свежих фруктов):
белки: 0,7 г;
жиры: 0,4 г;
углеводы: 5,8 г;
пищевые волокна: 1,8 г;
Как видите, клубника не только низкокалорийна и имеет низкий гликемический индекс, но и является источником волокна. Благодаря этому они благотворно влияют на обмен веществ, работу кишечника, помогают снизить уровень вредного холестерина и поддерживать уровень глюкозы в крови на правильном уровне.
Помимо ценной клетчатки, клубника содержит витамины и минералы, такие как: :
витамин С, который укрепляет иммунитет и, как антиоксидант, защищает от вредного воздействия свободных радикалов;витамин В9, который необходим для правильного функционирования центральной нервной системы, а также играет важную роль в рационе женщин, планирующих ребенка, и беременных;
калий – элемент, помогающий поддерживать артериальное давление на правильном уровне (вот почему стоит включить клубнику в свой рацион, если вы страдаете гипертонией), а также положительно влияет на работу сердца и скелетных мышц;
марганец, о котором мало говорят, но это не значит, что он не имеет большого значения – он отвечает за крепкие кости, эффективное функционирование нервной системы и положительно влияет на фертильность;
Отвечая на вопрос, почему стоит есть клубнику, необходимо также помнить, что она содержит антоцианы, фитонциды и органические вещества. кислоты (в том числе эллаговая кислота, известная своими оздоровительными свойствами). Это соединения, которые поддерживают иммунную систему и обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Свежие овощи и фрукты отправляются с понедельника по четверг, чтобы избежать старения на складах курьерских компаний в выходные дни