<ул> <ли> Издательство: Галактика <ли> Год выпуска: 2018. <ли> Переплет: буклет <ли> Формат: 20,5x27,5 см. <ли> Количество страниц: 384

<р> Книга Марка Риппето — это руководство, доказывающее, что физическая сила по-прежнему остается одной из самых важных вещей в спорте. Автор представляет простую, логичную, практичную и, прежде всего, комплексную программу упражнений со штангой, которая навсегда изменит ваш подход к силовым тренировкам. Хотя книга адресована в основном юным спортсменам, содержащиеся в ней советы могут быть использованы и людьми, тренирующимися в развлекательных целях, независимо от их физического состояния, пола и возраста. Каждое упражнение описано шаг за шагом, показывая различные аспекты работы со штангой, чтобы помочь вам развить настоящую силу.

<р> Стрессорегенерационная адаптация. Это простое правило, предложенное автором книги «Начни с силы», обязательно поможет вам достичь спортивных высот и существенно улучшить качество вашей жизни.