Начните с программирования сил + силовых тренировок ..
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 126
Покупая «Начните с программирования сил + силовых тренировок ..», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «[rubrica_name]» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Предложение включает в себя пакет, состоящий из следующих товаров:
Начните с силы. Руководство по обучению культовой помощи ...
- Издатель: Галактика
- Год публикации: 2018
- Luminaire: брошюра
- Количество страниц: 384
- EAN: 9788375796698
Книга Марека Риппето - это руководство, которое доказывает, что физическая сила по -прежнему является одной из самых важных вещей в спорте. Автор представляет простую, логичную, практичную и, прежде всего, всеобъемлющую программу упражнений с штангой, которая навсегда изменит ваш подход к силовым тренировкам. Хотя книга в основном рассматривается молодым спортсменам, рекреационно обучают людей, независимо от их физического состояния, пола или возраста, также может извлечь выгоду из инструкций, содержащихся в ней. Каждое упражнение описывается шаг за шагом, представляя различные аспекты работы с штангой, чтобы помочь вам построить реальную физическую форму.
Стресс -регенерация адаптация. Это простое правило, предложенное автором, начнется с силы, заставит вас достичь основных моментов в спорте и значительно улучшить качество вашей жизни.
Программирование силового обучения
- Издатель: Галактика
- Год публикации: 2019
- Luminaire: брошюра
- Количество страниц: 280
- EAN: 9788375797220
Mark Rippetoe Один из величайших американских властей в области силовых тренировок и Энди Бейкер, основатель силы и кондиционирования Kingswood и давнего игрока, создали сборник деталей, чтобы понять физиологические механизмы адаптации силы. В нем они обсуждают различные обстоятельства, сопровождающие процесс наращивания силы, и дают практические советы по эффективной регенерации, питанию, отсутствию прогресса или возвращении к полной пригодности после ошибок, допущенных в результате слишком быстрого увеличения веса.
Однако самым большим преимуществом этой книги является практическая часть, касающаяся укладки учебных программ для начинающих, промежуточных и продвинутых.
Практическое программирование силовых тренировок является идеальным дополнением, и во многих отношениях продолжение книги начинается с силы, которое является профессиональным и надежным введением в мир силовых тренировок.
[марок, 97883757966988_9788375797220.5/24/2022 6:29:12]