ПІНА ДЛЯ СХУДНЕННЯ HULA HOP GREY BLUE
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Приобретая «ПІНА ДЛЯ СХУДНЕННЯ HULA HOP GREY BLUE», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Хула-хоп» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
ХУЛА ХОП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ПЕНЫМИ ТРУБАМИ
СИНЕ-СЕРЫЙ, КАК НА ПЕРВОЙ КАРТИНКЕ.
ХУЛА ХОП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ПАБАМИ
☑️ Во время тренировки ваше тело меняется, а вы этого даже не чувствуете. Вы слушаете любимую музыку или смотрите любимый сериал. Как казалось бы, обычная керлинг сжигает за полчаса целых 200 ккал!
Упражнения влияют на внешний вид тела. Он становится стройным. Нежелательный жир исчезает с вашего живота
ПЕНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ HULA HOP
☑️ Просто соедините части обруча и можно начинать совершенствовать свою фигуру дома.
<ул>УПРАЖНЕНИЯ И УПРАЖНЕНИЯ HULA HOP
☑️ Вы можете отрегулировать их в соответствии со своим ростом, потребностями и упражнениями, которые хотите выполнять.
<ул>Слегка согнутые ноги, расставленные на ширине плеч, живот втянут и слегка вытянут, поместите круг на бедра. Используйте свои руки, чтобы переместить его, и в то же время начните вращать бедрами. Один раз направо, один раз налево.
<ул>Соберитесь вместе и согните колени. Выпрямите спину. В этом положении, опираясь на обруч и напрягая мышцы живота и бедер, поднимите одну ногу на высоту примерно 30–40 см. Удерживайте это положение некоторое время. Сделайте около 10-15 повторений. Смените ногу.
<ул>Ложитесь на пол. Поместите обруч на высоте икр. Выпрямив ноги, поочередно поднимайте и опускайте их. Вы должны всегда помнить о своей спине. Они должны прилипать к земле.
ПЕРВОЕ ОБУЧЕНИЕ
☑️ То, что использование обручей находится в упадке, не означает, что так будет всегда. Если вам удалось удержать обруч после нескольких попыток, дальше будет только лучше. Сосредоточенность важна, но прежде всего хорошая техника и выбор.
☑️Последствие занятий с хула-хупом (особенно с выступами) – синяки в месте вращения обруча. Это побочный эффект тренировок. Это длится около 2 недель. По прошествии этого времени тело привыкает к рингу и ударам по мышцам, а синяки исчезают. По этой причине рекомендуется, чтобы тренировки длились не более 5 минут. Конечно, по мере того, как будет виден прогресс, продолжительность учений должна быть соответственно увеличена. Однако если возникла боль, а синяки не исчезли, немедленно прекратите использование обруча.