Пилатес каждый день

Автор: Стивенс

Издатель: Sept

Год релиза: 2018

isbn: 97832838894

: 978328388894 125x160

Страницы: 128

Цена покрытия электронных книг: PLN 24.90> Рекламная цена можно найти на нашем аукционе!

здоровье! Спа -салон и дух

• Небольшие расслабляющие и расслабляющие тренировки
• Короткие упражнения, которые добавляют энергию и энергию
• Укрепление и растягивающие мышцы всего тела

Вы мечтаете о спортивной фигуре? Вы хотите иметь возможность смотреть на свои туфли, не опасаясь, что вы покрываете их круглым животом? Вам не нужно часами пытать в спортзале, всего лишь небольшое тренировку два или три раза в неделю, и вы начнете быстро формировать свое тело. Для начала вам нужен только коврик для упражнений и достаточно места, чтобы лечь и растягиваться. на основе методов, взятых из мира Востока и Запада. Регулярное повторение упражнений поможет вам улучшить отношение и силу мышц туловища, улучшить дыхание и кровообращение, эластичность и координацию. Индивидуальные последовательности были созданы таким образом, чтобы вы могли адаптировать фитнес -программу к своему напряженному графику дня. Более длинные упражнения позволят вам развивать выносливость и осознание вашего собственного тела. Благодаря им вы начнете и растягиваете все свои мышцы. Краткое обучение поможет вам почувствовать себя взволнованными и расслабленными. Наиболее упрощенные сеансы удаляют напряжение с плеч, шеи и нижней части позвоночника, укрепляют и растягивают мышцы в этих областях. Ваше лечение: эффективные упражнения и методы лечения, заключенные в серию из четырех контента, богато иллюстрированных книг. Другие книги из серии: Тай Чи каждый день, повседневное массаж, йога каждый день. Вскоре вы почувствуете свой новый, энергичный образ жизни. Когда она работала профессиональной танцовщицей в Нью -Йорке, она тренировалась со знаменитыми мастерами Пилатеса, Романы Кризановской и Шоном П. Галлахером. Развитие ее карьеры не подвело ее в Париж, и, наконец, лицо обосновалось в Лондоне. Она получила диплом в области пилатеса в руках Доминика Янсена в Пилатесе, студии с аккредитацией Фонда Пилатеса

-------

Примечание :: Электронная книга поставляется в цифровой форме. Вы можете загрузить файлы только из библиотеки в учетной записи Allegro (необходимо интернет -браузер). Мы не предоставляем электронную книгу с помощью e -Mail. Также помните, что приложение Allegro не содержит читателя электронной книги и не дает вам возможности загружать электронные книги. Скачаемые файлы в зависимости от форматов можно прочитать: Reader (Kindle, Complesbook, Onyx, Kobo и другие), смартфон, планшет или компьютер. «Мои покупки», вы найдете вкладку «Электронные книги» и «моя полка». Электронная книга будет доступна, когда вы подтвердите платеж нашей системой. Водяной знак содержит данные покупателя, представленные в Allegro.