Тренировка по скалолазанию
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Покупая «Тренировка по скалолазанию», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Скалолазание, альпинизм» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
тренировка по скалолазанию. Редакция V
- Автор: Эрик Дж. Хорст
- издание: v
- Номер страниц: 296
- Формат: 204x260 мм 978-83-8151-732-4
- издатель: издательство RM
- Год освобождения: 2023
- Темы: скало
Эрик Дж. Херст сочетает в себе самые современные научные знания со многими годами восхождения и тренерского опыта.
, основанный на последних исследованиях в области спорта, питания и тренировок, помогает альпинистам достичь высокого уровня физической подготовки и лучшей психической концентрации в скале с более низким риском травм.
В книге вы найдете информацию о технологическом обучении, улучшении умственных навыков и формировании силы и мышечной выносливости. Информация об общей подготовке к фитнесу - это введение в главы, в которых персонализированные программы обучения с максимальной эффективностью описаны подробно.
Здесь, чрезвычайно важные, хотя часто игнорируют проблемы самооценки, ускорения процессов регенерации и методов предотвращения травм. Упражнения и методы, представленные в книге, были проиллюстрированы многочисленными фотографиями.
Таблицы, содержащие сводку советов по обучению, позволяют быстро быстро пересмотреть ключевые проблемы.
Эрик Дж. Hörst поднимается более тридцати лет. Как тренер, он помогал тысячам альпинистов благодаря своим семинарам, советам по сайтам и книгам, например, как управлять VI.4 (также опубликованным RM Publishing House).