Подготовка к марафону Том Холланд
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 13
Приобретая «Подготовка к марафону Том Холланд», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бег, марш» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
подготовка к марафону Том Холланд
Автор: Том Холланд
Размеры: 19.0x23.0x1.5
Год публикации: 2015
ean: 9788363556853
Вы управляете марафоном - это опыт, который меняет жизнь! Подготовка книги для марафона предоставит вам все, что вам нужно знать, чтобы стать лидером среди марафонцев. Он представляет индивидуальные планы обучения для начинающих, промежуточных и продвинутых бегунов. Он включает в себя умственную подготовку, стратегии бега, консультации по темпам, предотвращение травм, силовые тренировки, гибкость, советы по питанию, ирригации и многие, многое другое. Если вы когда -либо мечтали о том, чтобы найти себя в элитной группе тех, кто может с гордостью назвать себя «марафонскими бегунами», вот ваш шанс стать реальностью. С помощью Тома Холланда - опытного спортсмена, который пробежал более 20 марафонов, три ультрамаратона и дюжину триатлонов Ironman - вы узнаете, как правильно подготовиться и тренироваться в течение шестнадцати недель, прежде чем появиться в полном марафонском забеге. Когда вы услышите выстрел из стартового пистолета, вы будете готовы и оснащены бесценными советами и методами, которые поставит вас в положение, подходящее для лучшего запуска в вашей жизни. Подготовка книги для марафона предоставит вам все, что вам нужно знать, чтобы стать лидером среди марафонцев. Подготовка к бегу, питание, орошение. Индивидуальные планы обучения для начинающих, промежуточных и продвинутых бегунов.