<ул> <ли> Издатель: Галактика <ли> Год выпуска: 2022. <ли> Переплет: буклет <ли> Количество страниц: 336

<р> Как правильно подготовиться к соревнованиям? Как привести себя в форму в нужное время? Книга Тудора Бомпы и Карло Буззичелли дает вам уникальные инструменты для создания эффективных планов тренировок и достижения максимальной физической формы в нужное время. Поэтому вместо того, чтобы экспериментировать с неопределенными методами тренировок, выбирайте научно проверенные методики и готовые схемы тренировок. Тудор Бомпа произвел революцию в мире тренировок, представив свою революционную теорию периодизации. Он стал ценным авторитетом в области периодизации и развития биомоторных навыков. В <б> Периодизация силовых тренировок <б> В области двигательной подготовки Бомпа объединяет усилия со всемирно известным тренером по двигательной подготовке Карлом Буззичелли, и вместе они выходят за рамки устоявшихся схем бодибилдинга или пауэрлифтинга, чтобы показать, как правильно и точнее планировать тренировки, направленные на развитие силы и моторики. Польский перевод основан на четвертом английском издании.