Палки для скандинавской ходьбы, набор из 2 шт.

2 шт., изготовлены из высококачественного легкого алюминиевого сплава, регулируются по высоте от 80 до 135 см. Рукоятка изготовлена ​​из пробки, гладкая с полуперчаткой, что делает хват более устойчивым. Они легче и устойчивее, чем трехсоставные палки. У них есть быстросъемная полуперчатка.

Скандинавской ходьбой можно заниматься независимо от возраста, физической подготовки и роста, как на берегу моря, в лесу, в парке, так и в горах – круглый год. По сравнению с обычной ходьбой, скандинавская ходьба предполагает приложение силы к палкам с обеих сторон. По этой причине люди, практикующие ее, задействуют больше групп мышц.

Исследования показали, что хорошая тренировка техники скандинавской ходьбы позволяет добиться таких преимуществ для здоровья, как: улучшение работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем, разгрузка суставов, включая нижний отдел позвоночника, увеличивая потребление кислорода в среднем от 20 до 58%, в зависимости от интенсивности придерживания палок. Также развиваются все мышцы нижних конечностей и разгибатели верхних конечностей, укрепляются мышцы туловища, рук и плеч, увеличивается подвижность верхнего отдела позвоночника и снимается мышечное напряжение в области плеч. Низкая нагрузка на суставы людей, занимающихся скандинавской ходьбой, делает ее рекомендованной для людей с ожирением. Также не ухудшается состояние больных суставов, особенно коленных. Более того, по сравнению с обычной ходьбой, скандинавская ходьба сжигает в среднем на 20–40% больше калорий. Палки также помогают сохранять лучшую осанку, баланс и устойчивость при ходьбе.

При выборе длины палок мы руководствуемся следующим правилом: 0,68 х высота. Угол предплечья по отношению к плечу должен составлять 90 градусов, когда шесты удерживаются на высоте рукоятки, а кончики шестов опираются на землю под прямым углом.

Характеристика опор:

• из усиленного легкого алюминия
• регулируемая высота в диапазоне от 80 до 135 см
• оснащена система быстрой фиксации.
• li>
• двухсегментная телескопическая конструкция.
• очень удобная ручка из пробки, что делает хват более устойчивым.
• работает в полуперчатках. запястье
• прочные металлические наконечники, защищенные резиновые наконечники
• вес одной палки ~ 250 г
• легче и устойчивее, чем трехсоставные палки

В комплект входят:

• 2 телескопические палки для скандинавской ходьбы.

Доступные цвета: синий. , красный, черный

• 2 резиновых подушечки
• 2 пластины
• 2 легкосъемные полуперчатки

Примечание: Пожалуйста, укажите выбранный цвет в сообщении продавцам, в противном случае оно будет отправлено случайным образом.