О U T L E T:

"Йога – полное руководство для начинающих"

! OUTLET экземпляр:

книга поступила на склад с небольшим дефектом. Возможно наличие видимых повреждений (например, грязный блок, смятый угол, слегка порванный корешек обложки, потертости обложки). Разумеется, содержание книги полноценное – внутри она не имеет повреждений и не использовалась.

Подробные данные:

• ISBN: 978-83-8168-263-3
• Год публикации > : 2020
• Номер выпуска: I – перепечатка
• Формат: 14,5 х 20,5 см
• Количество страниц: 232
• Переплет: мягкий
• _acceptances: продавец и хранитель

Издательство: Издательство «Витал»

(Индекс: 01556976)

Хотите заниматься йогой, но не знаете, с чего начать? Все позиции кажутся слишком сложными и требуют сверхчеловеческой гибкости? Если да, то эта книга для вас! Автор, опытный инструктор йоги, разработал специальный комплекс упражнений для начинающих. В своей книге он представляет 35 основных поз йоги с подробными иллюстрациями и советами по их выполнению. Он отвечает на вопрос, какие аксессуары для упражнений вам понадобятся, как создавать последовательности, соответствующие вашим потребностям, и почему стоит включить медитацию и здоровое питание в свою практику йоги. Благодаря этому простому и подробному руководству вы сможете успешно выполнять упражнения, которые еще недавно казались вам невозможными. Йога для здоровья!