Абдоминальное ожирение

• Автор: Милена Носек
• Издательство: Wydawnictwo M
• Год издания: 2020
• Количество страниц: 256
• Формат: 16,5 x 22 см.
• Обложка: мягкая.
• EAN: 9788380436688.

Первый. появляется неприглядная складка, потом еще и еще. Потом трудности с застегиванием любимых джинсов и необходимость сменить гардероб на большие размеры... Однако, вопреки тому, что нас пытается убедить красочная пресса, абдоминальное ожирение является не только эстетической проблемой, от него могут страдать и стройные люди. . Игнорирование этого может привести к серьезным последствиям для здоровья, таким как: инсулинорезистентность, диабет, заболевания системы кровообращения, метаболический синдром и заболевания суставов, возникающие в результате чрезмерной нагрузки. Отсутствие талии при этих проблемах – второстепенный вопрос! Автор объясняет, что такое абдоминальное ожирение, когда и к каким специалистам следует обращаться за помощью, а главное: какие изменения в рационе следует внести, чтобы эффективно бороться с лишним весом. Он указывает на ловушки, раскрывает механизмы и развенчивает мифы, циркулирующие в Интернете. Он предоставляет читателю множество ценных и практических советов, примерное меню и несколько десятков простых и вкусных рецептов, которые будут особенно полезны в ситуациях, когда различные обязанности заполняют наше время в течение дня.