мне сегодня плохо, завтра это будет лучше - руководство по беспокойству и стрессу

«Я чувствую себя плохо сегодня, завтра будет лучше» - Виктуар Чарли

Иногда одного предложения достаточно, чтобы чувствовать себя понятым. Эта книга представляет собой не только коллекцию слов - это деликатный компаньон, когда жизнь ошеломляет и преобладает эмоции.

«Мне сегодня плохо, завтра это будет лучше» - это уникальное руководство по чувствительности человека. Он содержит конкретные инструменты, которые помогут вам на мгновение остановиться, посмотрите на ваши эмоции и найдете способ двигаться дальше - с большей мягкостью к себе.

Вы обнаружите в середине:

Практические упражнения, помогающие понять ваши собственные эмоции и реакции,

Вопросы, которые способствуют отражению и создают самооценку,

Вдохновляющие цитаты - обширные и ударяя прямо в сердце.

Эта книга является идеальной позицией для тех, кто борется со страхом, стрессом, отсутствием мотивации или просто имеет более трудный день. Он не дает готовых ответов - вместо этого он приводит вас шаг за шагом к лучшему пониманию себя.

Вы можете держать его на тумбочке, в сумочке или рюкзаке - всегда под рукой, готовым помочь вам успокоиться, отдышаться и поверить, что завтра будет лучше. Терапевтический подход с поэтической чувствительностью

- отличный подарок для человека, который переживает более трудное время

📖 Подробности:

✍ Автор: Victoire Charlie

📅 Год выпуска: 2025