ОПОРА СПИН QMED - ОБЛАДНАННЯ ДЛЯ РОЗТЯГАННЯ СПИНИ
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 3
Покупая «ОПОРА СПИН QMED - ОБЛАДНАННЯ ДЛЯ РОЗТЯГАННЯ СПИНИ», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Моющие машины» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
ОПОРА ДЛЯ СПИНЫ QMED – УСТРОЙСТВО ДЛЯ РАСТЯЖЕНИЯ СПИНЫ
Qmed Back Stretching Support - устройство для растяжки спины
✔️снимает хронические боли в спине
✔️< / б>корректирует постуральные диспропорции
✔️естественный изгиб спины
✔️гибкость мышц плеч и спины
⭐ Здоровье спины и уровень релаксации тела влияют на удовлетворенность жизнью.
⭐ Qmed Back Stretching Support – удобный и простой в использовании продукт ухаживающего и профилактического характера. это помогает растянуть мышцы поясничного отдела позвоночника и облегчить боль в спине, вызванную мышечным напряжением, чрезмерным сгибанием позвоночника и смещением позвоночника.
⭐ Включите растяжку мышц спины в свои ежедневные полезные привычки, чтобы получить максимальная польза от продукта.
⭐ Qmed Back Stretching Support помогает снять мышечное напряжение всего за несколько минут и может использоваться в любое время суток.
⭐ Наиболее полезно растягиваться непосредственно перед любой длительной деятельностью или сразу после нее. Индивидуальные результаты растяжки могут различаться у разных пользователей продукта. Хотя некоторые люди ощущают немедленный эффект, другим может потребоваться несколько недель.
❤️ Показания:
- неправильная осанка тела
- легкое напряжение и боль в мышцах спины
- ограниченная подвижность поясничного отдела позвоночника
❌ Противопоказания:
Перед использованием Qmed Back Stretching Support проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть существующие травмы или состояния спины или шеи. Некоторые состояния могут быть противопоказанием к использованию продукта, например:
- спондилез,
- остеопороз,
- тяжелый артрит,
- >спондилолистез,
- поражения/опухоли позвоночника
- острые переломы.
- Изменения кожи в зоне действия изделия.
❗️❗️ВНИМАНИЕ!
⭕ Используйте Qmed Back Stretching Support только по прямому назначению.
⭕ Всегда используйте изделие на ровной, не -скользящая поверхность. Используйте устойчивый коврик, коврик или коврик.
⭕ Не наносите средство непосредственно на кожу. Чтобы расслабиться, наденьте тонкую спортивную одежду, например, футболку.
⭕ Посмотрите на иллюстрации на упаковке, показывающие различные позы, которые можно принимать во время расслабления.
⭕ Следуйте рекомендациям по растяжке. время и уровень настройки высоты опорной арки.
⭕ При возникновении какого-либо беспокоящего физического состояния, например, боли в мышцах или суставах, прекратите растяжку и обратитесь к врачу.
⭕ Изделие предназначено только для домашнего использования.
⭕ Перед использованием продукта проконсультируйтесь с физиотерапевтом.
⌛ Бесценное время релаксации
Перед началом использования продукта выполните упражнения для разогрева тела. Продолжительность одного сеанса на выбранном уровне высоты составляет 5 минут. Рекомендуется два сеанса в день, хотя вы можете наслаждаться релаксацией с помощью Qmed Back Stretching Support до трех раз в день. Однако прекратите использование продукта, если вам трудно растягиваться в течение 5 минут. Делайте растяжку только так, как вам удобно, и постепенно увеличивайте время растяжки до 5 минут.
Сборка опорной арки
1️⃣ Встаньте на колени на коврик или ковер и положите широкий край черной основы изделия на колени.
2️⃣ Вставьте широкий конец опорной арки в контурное гнездо на более широком конце основания возле колен.
3️⃣ Расположите руки, как показано на фото в Галерее, чтобы было легче прикрепить бант. . Большие пальцы лежат на верхней части супинатора, а пальцы — под ним.
4️⃣ Нажмите на арку большими пальцами и аккуратно вставьте узкий край супинатора в контурную прорезь на дальнем от вас основании. , доведя высоту свода до уровня 1. Независимо от вашего физического состояния начните с установки изделия на уровень 1. Для многих пользователей нет необходимости дальше углублять растяжку. Однако по мере улучшения вашей гибкости и осанки вы можете попробовать отрегулировать опору для растяжки спины Qmed на уровни 2 и 3, закрепив узкий край арки в центральном положении основания (уровень 2) или в ближайшем к вам (уровень 3). Рекомендуется подождать не менее получаса между изменением уровня дуги с 1 на 3.
Подготовка и организация
Прикрепите опорную арку на выбранном уровне и поместите изделие на коврик. Более широкий край изделия должен находиться близко к основанию позвоночника, чтобы поддерживающий свод поддерживал поясничный отдел спины, а более узкий край изделия был направлен к голове. Всегда используйте изделие в правильном направлении. Сядьте спиной к изделию и медленно лягте на него, согнув колени. Постарайтесь расположить позвоночник по центру синего пояса, который удобно облегает позвоночник и обеспечивает дополнительный комфорт. При необходимости вы можете подложить под голову подушку, чтобы повысить комфорт или чтобы голова не касалась земли при растягивании на изделии.
Одним из ключей к хорошему снятию напряжения является расслабление во время растяжки. Сделайте глубокий вдох, плавно выдохните и позвольте весу вашего тела взаимодействовать с гравитацией. Вы добьетесь большей растяжки и быстрее достигнете более расслабленного состояния. Расслабьтесь как можно больше. Это станет проще при регулярном использовании Qmed Back Stretching Support.
Если поначалу вы чувствуете дискомфорт, обычно это всего лишь признак степени напряжения мышц спины, которое со временем должно утихнуть. Если у вас есть какие-либо сомнения, прекратите использование Qmed Back Stretching Support и проконсультируйтесь с врачом.
3 уровня растяжки
⚡Уровень 1:
- позиция для новичков и тех, кто начинает растягиваться на изделии.
- Согните ноги в коленях и поместите руки вдоль туловища.
- Расслабьтесь максимально и дышите нормально.
- Это положение обеспечивает наименьшее растяжение, и его легче всего выполнять. первым.
- Также можно широко развести руки, перпендикулярно телу.
Высота опорной дуги в самой высокой точке: 5,7 см
Высота опорной дуги в самой высокой точке: 5,7 см
b>
❗️ВНИМАНИЕ! Если ваше тело нуждается в более сильной растяжке, переходить на следующий уровень можно только тогда, когда вы почувствуете себя полностью комфортно на уровне 1.
⚡Уровень 2:
- поза умеренной растяжки.
- Заведите руки за голову и поместите руки как можно ближе к полу. можно выполнить дополнительную растяжку.
- Со временем это станет легче, и вы сможете полностью выпрямить руки и удобно положить локти на пол.
Арка высота в самой высокой точке: 9 см
⚡Уровень 3:
- Поза максимальной растяжки только для опытных пользователей или практикующих йогу.
- Колени можно оставить согнутыми или выпрямленными. ноги полностью и руки.
- Максимального растяжения вы добьетесь, также убрав подушку из-под головы.
- Вы будете интенсивно растягивать мышцы спины, рук, груди и живота. .
- Не забывайте давать телу максимально расслабиться.
Высота опорной арки в самой высокой точке: 11 см
⚡Конец расслабления
Слегка повернитесь в сторону, когда слезаете с изделия. Медленно сядьте и отдохните 30 секунд, прежде чем встать. Помните, что позади вас — интенсивный отдых и физические упражнения. Подождите, пока кровообращение в организме не успокоится, иначе у вас может закружиться голова.
✔️ Уход:
- После использования протрите изделие влажной мягкой тканью с мягким моющим средством.
- После использования изделие, можно разобрать опорную арку, но это не обязательно.
✔️Состав:
- Основание: АБС-пластик
- Опорная арка: полипропилен PP
- Лента: NBR
✔️Размеры изделия при транспортировке: 38,5 х 25,4 х 3, 0 см
✔️Нагрузка: 110 кг