Дыхание. Научный поиск утраченного искусства

Автор: Джеймс Нестор

EAN: 9788375798128

Тип публикации: книга

Страницы: 330

Переплет: Мягкая обложка

SID : 2983004

Дыхание. Научный поиск утраченного искусства

Нет ничего более важного для нашего здоровья и благополучия, чем то, что мы едим, сколько занимаемся спортом, какие у нас гены, насколько мы стройны, молоды или умны, наши Здоровье не улучшится, пока мы не будем правильно дышать. Как вид, мы утратили способность правильно дышать, и мы серьезно виноваты. Джеймс Нестор путешествует по миру, чтобы выяснить, что пошло не так и как это исправить. Он ищет ответы не только в медицинских источниках, но и в древних захоронениях, в секретных институтах СССР, в хоровых школах Нью-Джерси и на задымленных смогом улицах Со-Паулу. Он изучает древние дыхательные практики (Пранаяма, Сударшан Крия, Туммо) и объединяет усилия с пульмонавтами, чтобы научно проверить силу того, что благодаря даже небольшим изменениям в способе вдоха и выдоха мы можем значительно улучшить спортивные результаты, улучшить работу внутренних органов. , избавитесь от храпа, астмы и аутоиммунных заболеваний и даже выпрямите позвоночник, пораженный сколиозом. Невероятно, но это правда! Основанная на медицинских текстах, написанных несколько тысяч лет назад, и новейших новаторских исследованиях в области пульмонологии, психологии, биохимии и физиологии человека, книга «Дыхание» переворачивает с ног на голову все, что мы думали, что знали о самых основных биологических функциях. читая эту книгу, вы больше никогда не будете дышать, такая лучшая, здоровая жизнь, и вы никогда не задыхаетесь.