НАЗВАНИЕ: Дыхание. Научные поиски утраченного искусства - электронная книга

EAN: 9788375798227

ИЗДАТЕЛЬ: Галактика

• Формат файла: epub, mobi
• Автор: Джеймс Нестор

Описание издателя:

<р> Я очень рекомендую.

Вим Хоф

<р> Эта книга потрясающая. Большинство людей понятия не имеют, как выполнять дыхательные упражнения и какую пользу они имеют. Последние несколько недель я использую методы, которым научился в Дыхании, и могу сказать, что от этого есть реальная польза.

Джо Роган, Instagram

<р> Нет ничего более важного для нашего здоровья и благополучия, чем дыхание!

<р> Как вид, мы потеряли способность нормально дышать, и это влечет за собой серьезные последствия. Журналист Джеймс Нестор путешествует по миру, чтобы узнать, что пошло не так и как это исправить. Он ищет ответы не только в медицинских источниках, но и в древних захоронениях, в секретных институтах СССР, в хоровых школах Нью-Джерси и на задымленных улицах Сан-Паулу. Он изучает древние дыхательные практики (Пранаяма, Сударшан Крия, Туммо) и объединяется с «пульмонавтами», чтобы научно проверить силу дыхания.

<р> Не имеет значения, что мы едим, сколько занимаемся спортом или насколько сильны наши гены, если мы неправильно дышим.

<р> Современные научные исследования показывают, что даже небольшие изменения в том, как мы вдыхаем и выдыхаем, могут способствовать повышению работоспособности организма и спортивных результатов, а также лучшему функционированию внутренних органов, помогают избавиться от храпа, астмы и аутоиммунных заболеваний и даже выпрямить мышцы. Позвоночник, пораженный сколиозом. Ничего из этого не должно быть возможным, но это так.

<р> Основываясь на опыте разных культур и новейших новаторских исследованиях в области пульмонологии, психологии, биохимии и физиологии человека, Джеймс Нестор переворачивает с ног на голову все, что мы думали, что знали о самых основных биологических функциях организма.

<р> Дыхание – это результат нашего образа жизни. Постоянная спешка, усиливающийся стресс, обработанная пища, снижение физической активности, загрязненный воздух. Все это ежедневно воздействует на наш организм, приводя к хроническим заболеваниям. Дыхание Джеймса Нестора позволит нам ознакомиться с основами физиологии и анатомии дыхания и проследить эволюционный путь его развития. Благодаря этой книге мы получим необходимые знания о дыхании, что станет первым шагом к улучшению качества жизни. Так что начните управлять своим дыханием, и вы восстановите контроль над своим телом и разумом.

Мацей Шишка, физиотерапевт, тренер по дыханию

<р> Читатели будут удивлены, когда узнают, что забытое искусство носового дыхания — это не только основа здоровья, но и улучшение когнитивных способностей, большая энергия, восстановительный сон и физическая работоспособность. Сколько людей удивятся, прочитав о положительных сторонах углекислого газа, который не только расширяет сосуды, но и является катализатором выделения кислорода в клетки. Из своей практики инструктора метода Бутейко знаю, что чаще всего именно стресс и болезнь инициируют процесс поиска и сомнения в том, что мы знаем о правильном дыхании. Я верю, что эта книга ускорит этот процесс и революционизирует наш подход к дыханию, а также вернет ему законное место в целостном подходе к здоровью тела и разума.

Анна Рычек, посол метода Бутейко в Польше

<р> Изменение способа дыхания поможет нам жить дольше и облегчить или полностью вылечить некоторые недуги. Чтобы понять феномен дыхания, автор ставит эксперименты и отправляется в многочисленные путешествия. Встречается с экспертами по технике дыхания. Изучает дыхательные практики. Давайте научимся дышать лучше и он обязательно это заметит

----

Важная информация о продукте:

Цифровой продукт для скачивания. После покупки он будет доступен в вашей учетной записи Allegro на Виртуальной полке.

Если вы покупаете электронную книгу на этом аукционе, у вас должна быть учетная запись Allegro. В зависимости от форматов читать загруженные цифровые файлы можно на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и другие), смартфоне, планшете или компьютере.

Информация о доступном формате электронной книги доступна в описании аукциона продукта.

Чтобы скачать электронную книгу, войдите в Allegro, перейдите на вкладку «Мой аккаунт», затем «Покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». . Электронная книга будет доступна после получения оплаты нашей системой.

Ваш цифровой файл будет иметь водяные знаки и не защищен DRM. Водяной знак содержит данные покупателя, предоставленные на Allegro.