Nowoczesny trening siłowy
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Приобретая «Nowoczesny trening siłowy», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Современная силовая тренировка (книга)
- Автор: Иэн Кинг, Лу Шулер
- Издательство: Галактика
- Год издания: 2009
- Обложка: мягкая
- Количество страниц: 368
- Номер ISBN: 978-83-7579-095-5
- Штрих-код (EAN): 9788375790955
- Категория: Книги > Путеводители > Здоровье и красота
Книга «Современный силовой тренинг» - описание
Современные силовые тренировки – лучший способ полностью раскрыть потенциал вашего тела. Это новый вид фитнес-книги. Создано членами редакции Men's Health, ведущими экспертами в области силовых тренировок. Руководство наполнено цветными фотографиями отличного качества, на многих из них представлена пошаговая методика выполнения упражнения, а также вы найдете отличные анатомические рисунки. Книга – дань уважения чудесному и удивительному механизму мужского тела – более 650 мышц и 250 миллионов мышечных волокон, и вы узнаете, как максимально эффективно использовать потенциал своего тела.
* Узнать как работают ваши мышцы и как работает ваше тело
* Узнайте секреты наращивания мышечной массы
* Следуйте 6-месячной программе тренировок, которая соответствует вашим потребностям (более 100 тщательно описанных упражнений)
Книга "Современный силовой тренинг" Яна Кинга и Лу Шулера представляет собой сборник знаний о бодибилдинге. Читатель найдет там не только простое и наглядное изложение принципов физиологии и биомеханики человека, но и подробное техническое описание упражнений и планов тренировок, созданных для продвинутых практиков и новичков. Автор плавно переходит от одного вопроса к другому, показывая, как накачать мышцы так, чтобы это было понятно как практикующим, так и людям, незнакомым с предметом. Книга также знакомит читателя с основами питания, облегчая ему понимание роли диеты в плане тренировок. Я рекомендую эту книгу всем, кто заинтересован в наращивании мышечной массы!
Якуб Мауриц
СДЕЛАЙТЕ СВОИ МЫШЦЫ БОЛЬШЕ И СИЛЬНЕЕ, НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ!
Иэн Кинг — австралийский тренер силовой тренер, который был ведущим олимпийским чемпионом на протяжении последних двух десятилетий. Лу Шулер — фитнес-директор Men's Health и автор «Плана повышения уровня тестостерона».