Nowoczesny trening siłowy - Jak zbudować ...
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Заказывая «Nowoczesny trening siłowy - Jak zbudować ...», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
- Автор: Иэн Кинг, Лу Шулер
- Название: Современный силовой тренинг. Как построить...
- Издательство: Галактика
- EAN: 9788375790955
- Страниц: 368
- Формат: 20
- Год издания: 2013
- Переплет: брошюра
Современные силовые тренировки – лучший способ полностью раскрыть потенциал своего тела. Это новый вид фитнес-книги. Создан членами редакции Mens Health, ведущими экспертами в области силовых тренировок. Руководство наполнено цветными фотографиями отличного качества, на многих из них представлена пошаговая методика выполнения упражнения, а также вы найдете отличные анатомические рисунки. Эта книга – дань уважения чудесному и удивительному механизму мужского тела – более 650 мышц и 250 миллионов мышечных волокон – и вы узнаете, как максимально использовать потенциал своего тела.
* Узнайте, как устроены ваши мышцы и как работает ваше тело
* Узнайте секреты наращивания мышечной массы
* Следуйте 6 - ежемесячная программа тренировок, которая будет соответствовать вашим потребностям (более 100 точно описанных упражнений).
Книга «Современная силовая тренировка» Яна Кинга и Лу Шулера представляет собой сборник знаний по бодибилдингу. Читатель найдет там не только простое и наглядное изложение принципов физиологии и биомеханики человека, но и подробное техническое описание упражнений и планов тренировок, созданных для продвинутых практиков и новичков. Автор плавно переходит от одного вопроса к другому, показывая, как накачать мышцы так, чтобы это было понятно как практикующим, так и людям, незнакомым с предметом. Книга также знакомит читателя с основами питания, облегчая ему понимание роли диеты в плане тренировок. Рекомендую эту книгу всем, кто интересуется наращиванием мышечной массы!
Якуб Мауриц
СДЕЛАЙТЕ СВОИ МЫШЦЫ БОЛЬШЕ И СИЛЬНЕЕ, НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ!
Иэн Кинг — австралийский силовой тренер, который тренировал олимпийских чемпионов на протяжении последних двух десятилетий. Лу Шулер — фитнес-директор Mens Health и автор «Плана повышения уровня тестостерона».