Тренировочный блокнот для тренажерного зала Dziennik Zeszyt Plater Plan 120 -й Red
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 196
Покупая «Тренировочный блокнот для тренажерного зала Dziennik Zeszyt Plater Plan 120 -й Red», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
тренировочный дневник
мягкий светильник
Вы хотите знать, как достичь фигуры своей мечты во времена, что -то вдвое?
Начните рассматривать свое обучение как обучение. Исследования показывают, что отслеживание прогресса с использованием журнала упражнений может ускорить достижение целей и развивать длинные привычки
вы пытаетесь вспомнить, что вы сделали во время последней тренировки? Теперь вы можете следовать за всем. Каждая страница обучения содержит много места для сохранения:
- Дата и день недели
- Часы запуска и завершения обучения
- Вес
- Какую мышечную группу вы будете тренировать
- Согревание и растяжение
- Имя упражнения
- Время отдыха
- Темп, наборы и повторения
- Кардио упражнения
- Как долго вы выполняли упражнение
- Расстояние или интенсивность и количество сгоревших калорий
- Раздел заметок, в которых вы можете написать о своей диете, добавках и о том, как вы себя чувствовали во время тренировки