Notes Treningowy | Dziennik na Siłownię 110 str.
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 89
Покупая «Notes Treningowy | Dziennik na Siłownię 110 str.», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Спорт, здоровье, выносливость» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Дневник тренировок
Мягкая обложка
Хотите знать, как достичь фигуры своей мечты в два раза быстрее?
Начните относиться к своему обучению как к опыту обучения. Исследования показывают, что отслеживание вашего прогресса с помощью журнала тренировок может помочь вам быстрее достичь целей и сформировать долгосрочные привычки.
Пытаетесь вспомнить, что вы делали во время последней тренировки? Теперь вы можете отслеживать все. На каждой странице обучения достаточно места для записи:
- Дата и день недели
- Время начала и окончания обучения
- Вес
- Какую группу мышц вы будете тренировать
- Разминка и растяжка
- Название упражнения
- Время отдыха
- Темп, подходы и повторения
- Кардио упражнения
- Продолжительность выполнения упражнения
- Расстояние или интенсивность и количество сожженных калорий
- Раздел «Примечания», где вы можете написать о своем рационе питания, добавках и о том, как вы себя чувствовали во время тренировки.
ЕЖЕДНЕВНАЯ МОТИВАЦИЯ!
Каковы ваши цели в фитнесе и каковы сроки их достижения?
Доказано, что записывание целей повышает вероятность их достижения. Используйте этот журнал тренировок и страницы с целями, чтобы дать вам наилучшее начало вашего пути!
СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ПРОГРЕССОМ С течением времени!
Страницы, посвященные измерениям тела и личным рекордам, помогут вам можете оглянуться назад во времени, гордиться всем, чего вы уже достигли, и увидеть, когда именно вы добились наибольшего прогресса!
Это не только отличный источник мотивации, но и способ посмотрите, что работает и что необходимо оптимизировать в ваших тренировках и питании.
Благодаря стильному дизайну вам не только понравится ежедневная запись, но и все будут спрашивать, где вы ее взяли!
НЕ ВЫДАВАЙТЕСЬ!
Также известен как эффект X. На странице календаря вы можете отмечать каждый день тренировок, что дает вам мотивацию не сбиться с пути, проведя множество продуктивных дней, и продолжать идти вперед. .
Нажмите кнопку «Добавить в корзину» и поднимите свою тренировку на новый уровень с помощью этого классного и удобного журнала!