Нет точки. Что теперь?: Руководство по восстановлению цикла и улучшению фертильности

У вас пропали месячные? Вы не одиноки. Люди склонны думать, что нарушение менструального цикла случается только у спортсменов олимпийского уровня или у людей с расстройствами пищевого поведения. Но оказывается, что вы можете иметь, казалось бы, здоровые привычки в питании и физических упражнениях, но при этом сталкиваться с отсутствием месячного цикла. На самом деле, виновником может быть ваш образ жизни. Независимо от того, как долго у вас не было менструации, наш План восстановления поможет вам восстановить цикл и улучшить ваше здоровье и фертильность в долгосрочной перспективе. Эта всеобъемлющая книга: Объяснит, что происходит в вашем теле и почему. Представит рекомендации о том, сколько и что есть (Хорошие новости! Вероятно, это намного веселее, чем то, к чему вы привыкли!) Предоставит рекомендации по упражнениям. Поддержите вас. проблемы изменения своих привычек. Объясните методы лечения бесплодия, которые могут помочь забеременеть, если вам все еще нужна помощь в отсутствие менструации. Что теперь? Доктор Никола Ринальди делится своим обширным исследованием гипоталамической аменореи, а также собственным опытом выздоровления. В число дополнительных участников входят спикер расстройств пищевого поведения Стефани Баклер, тренер по фитнесу Лиза Санфилиппо Уодделл и сотни других женщин, которые прошли этот путь и вышли на другую сторону с циклами, детьми и лучшим пониманием того, что значит быть здоровым. Теперь ваша очередь. Вы готовы выздороветь?