Рабы дофамина, Анна Лембке

• Название: Рабы дофамина
• Оригинальное название: Нация дофамина
• Автор: Анна Лембке
• Перевод: Гражина Хамелец
• Издательство: Zysk i S-ka
• Дата выпуска: 31 января 2023 г.
• Год выпуска: 2023 г.
• Обложка: мягкая обложка с клапанами.
• Количество страниц: 288.
• Ширина изделия: 14,5.
• Высота изделия : 20,5
• ISBN: 9788382028058

Все мы знаем, что чувство тоски по очередному кусочку шоколада или хорошей книге, фильму или видеоигре длится вечно. Возникновение этого желания — момент, когда шкала удовольствия склоняется в сторону боли. Эта книга о том, как найти тонкий баланс между удовольствием и болью и почему это особенно важно сейчас. Мы живем во времена беспрецедентного доступа к стимулам, которые дают чувство удовлетворения. Вещества, вызывающие привыкание, еда, информация, азартные игры, шоппинг, игры, новости, секстинг, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter… Эти стимулы разные, многочисленные и обладают огромной силой, а смартфон работает как капельница, обеспечивающая нам двадцать четыре часов в день — цифровой дофамин.

Психиатр Анна Лембке объясняет, как работает нейробиологический механизм вознаграждения, и объясняет, почему постоянное стремление к удовольствию приводит к боли. И прежде всего, на основе реальных, порой шокирующих историй своих пациентов, она показывает, что мы можем сделать, чтобы ограничить чрезмерное потребление и держать под контролем необузданное стремление к удовольствиям. Это заставит нас научиться жить сбалансированно, делая счастливее и себя, и своих близких.