Тревога, страх, стыд. Как укротить сложные эмоции
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 4
Приобретая «Тревога, страх, стыд. Как укротить сложные эмоции», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Краеведческие и природные альбомы» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Тревога, страх, стыд. Как укротить сложные эмоции
Лернер Гарриет Рудник Юстина
- Год публикации: 2023
- Тип обложки: Мягкая обложка
- Автор: Лернер Харриет Рудник Юстина
- ISBN: 9788381325134
- Размеры: -
- Выпуск №. : -
- Серия: -
- Количество страниц: 272
- Вес: 0,5 кг
- Индекс: ate-587892
Гарриет Лернер утверждает, что несчастье подпитывается тремя ключевыми эмоциями: тревогой, страхом и стыдом. Они определенно незваные гости в нашей жизни. Когда случается трагедия или беда, они могут стать нашими постоянными спутниками. Поэтому стоит научиться с ними жить. Тревога может прийти неожиданно или войти в нашу жизнь незаметно. Рассказывая о реальных случаях, автор дает нам понять, как тревога и страх отнимают радость жизни и что мы можем сделать, чтобы с этим справиться. Из руководства вы узнаете, среди прочего: - как бороться со страхом и страхом. тревоги повседневной жизни - что такое стыд и почему мы редко об этом говорим - что делать, чтобы сохранить спокойствие и ясность ума на беспокойном и напряженном рабочем месте - почему стоит работать с тяжелыми эмоциями, когда мы переживаем болезнь или утрату - когда «позитивное мышление» помогает, и почему иногда может быть вредно. Ни один человек не застрахован полностью от страха, тревоги и стыда, но постоянно избегать этих эмоций мы не можем. Нам нужно научиться реагировать на них соответствующим образом. Так что перестаньте беспокоиться каждый день и начните жить здесь и сейчас!