Тренировка нейростимуляции для гонщиков

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Подзаголовок: Как повысить эффективность сиденья и помощи на основе правильной стимуляции нервной системы

✅ Автор: Нольке Марк

✅ Переводчик: Волк Барбара

✅ Язык: польский

✅ Издательство: Галактика

✅ Формат: 17,0 х 24,5 см

✅ Страниц: 168

✅ Обложка: Твердая

✅ Вес: 0,61

✅ Год: 2023

✅ ISBN: 9788375798838

✅ EAN: 9788375798838

✅ Код: 53166A01284KS AZ5%

Все начинается в голове, в том числе и верховая езда. Именно мозг управляет нашим телом, его моторикой и восприятием окружающей среды. Марк Нёльке, используя свой опыт и многолетние исследования, разработал простую систему тренировок, которая эффективно улучшит вашу езду за счет нейроактивации областей мозга, отвечающих за стабильность, баланс, чувство ритма и зрение. Благодаря этому вы улучшите осанку тела, двигательную активность и уменьшите боль. Вы также решите свои проблемы с проприоцепцией и равновесием, навсегда расслабите мышечное напряжение в теле и улучшите способность концентрироваться и скорость реакции. Благодаря этой системе вы получите способ работать со страхами и травмами. Все это напрямую влияет на эффективность сиденья, работу вспомогательных средств для езды, уверенность в себе в седле и удовольствие от езды. В книге представлены 62 упражнения с подробными инструкциями по их выполнению. Благодаря тренингу по нейростимуляции вы научитесь: что такое стимулы и как их различать, понять, как функционируют и взаимодействуют наиболее важные двигательные системы, определить свои ключевые проблемные области и слабые стороны, выберите правильные стимулы и упражнения для вашей индивидуальной программы тренировок. Тренировка с помощью нейростимуляции позволит вам чувствовать себя легче и увереннее на спине лошади, а также сделает вас более эффективным и расслабленным наездником.