не только диета при избыточном весе и ожирении

Патрик Реймиш

Издатель: pzwl

Luminaire: Soft

Формат: 15.0x21.0cm

Количество страниц: 352

издание: 1

Год публикации: 2024

ISBN: 978-83-01-23629-8

ean: 9788301236298

избыточный вес и ожирение влияют на все больше и больше людей по всему миру. Жирная ткань выпускает ряд веществ в кровоток, в том числе те, которые действуют негативно, например, вызывая хроническое воспаление, которое способствует развитию метаболических заболеваний и расстройств. Основная цель терапии ожирением - навсегда снизить массу тела, но давление, связанное с желанием достичь быстрых результатов, означает, что пациенты часто достигают решений, не адаптированных к их возможностям. В долгосрочной перспективе это не приносит желаемых результатов и может даже усилить процесс накопления жира. Книга «Не только диета с избыточным весом и ожирением» представляет собой сборник знаний, который позволяет вам понять причины переедания и помогает в разработке стабильного баланса питания, что позволяет постоянно нормализовать массу тела. Публикация посвящена в первую очередь людям с избыточным весом и ожирением, описывая себя как «зависимые», например, На сладостях, испытывая неконтролируемые атаки аппетита, а также их близкие и специалисты, ухаживающие за пациентами с чрезмерной массой тела: диетологи, врачи, терапевты.

Как преодолеть переедание

Кристофер Г. Фэрберн

Переводчики: Radwan Beata

Издатель: издательство Ягеллонского университета

Luminaire: Soft

Формат: 16.0x23.0cm

Количество страниц: 256

Год освобождения: 2021

ISBN: 978-83-233-3691-4

ean: 978832336914

Если у кого -то есть проблемы с контролем еды, эта книга просто для него - независимо от возраста, пола или веса. Выдающаяся международная власть, Кристофер Дж. Фэрберн, представляет здесь всю информацию, необходимую для понимания переедания и получения контроля над ним. Его научная программа самостоятельного самооценка была проверена во многих клинических исследованиях и признана основной формой лечения проблем с перееданием судорог.

Мы найдем здесь подробное развитие проблем, связанных с изображением тела, и усиленных стратегий достижения - и поддержания - другого отношения к еде и вашему собственному телу.

В первой части, используя примеры визуализации, автор четко объясняет, кто подвергается атакам переедания и почему, какова разница между перееданием приступов и обычным перееданием, будь то пароксизмальное переедание, является зависимостью, какова эмоциональные и физические последствия для ставок на пароксизма и какова терапии эффективными.

Вторая часть содержит подробное объяснение применения программы Fairburn, как в сотрудничестве с терапевтом, так и в одиночку. Там вы можете найти практические инструменты и советы, которые помогут вам адаптироваться к вашим собственным потребностям, что приводит к преодолению искушения переедания, получения контроля над тем, что это и когда они выпущены из строгого диеты и других обычаев, которые могут способствовать воздействию торгов, внедряя постоянное, здоровое питание, а также улучшая образ своего тела и расстройства риска.

Этот самостоятельный учебник полон конкретных инструментов, которые могут помочь вам избавиться от нездоровых обычаев, которые удерживают нашу жизнь в течение многих лет. Доктор Фэйр