назад без боли - от A до Z. Практическое руководство ..

• ISBN: 9788362103720
• Автор: Дженни Сатклифф
• Издатель/Производитель: Фундамент.
• Формат: 20x20 см
• Нахождение: брошюра
• Год выпуска: 2015

Почти все мы испытывали проблемы с позвоночником. Тем не менее, мы редко знаем, что с нами на самом деле не так и с тем, как справиться с этой ситуацией. Следовательно, до того, как появится боль, стоит не только лучше узнать ваш позвоночник, но и понять, как сохранить его в хорошей форме.

Стоит знать, что делать, когда возникает эта боль, и каковы возможности делать в данной ситуации.

Это руководство, необходимое в каждой домашней библиотеке, обсуждает:

Все заболевания, связанные с руками позвоночника, с грудным, поясничным и пуговичным позвоночником.

Приятно знать, какие недуги требуют немедленного медицинского вмешательства, а какие только посещают семейный врач;

Десятки простых и эффективных методов предотвращения и боли в спине, включая укрепление и расслабляющие упражнения,

формирование правильной осанки тела дома и на работе,

Лечение тепла и гидротерапии,

Правильное положение во время сна;

Различные формы терапии, включая обычную медицинскую помощь, диагностику, хирургию, физиотерапию и палитру терапии, дополнительные и специализированные процедуры.

Об авторе:

Доктор Дженни Сатклифф работала врачом и физиотерапевтом в течение нескольких лет. Она является автором многих книг по предмету позвоночника, а также многочисленные статьи.