Nauka treningu siłowego w weekend, Nick WHITEHEAD
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: Б/У
- Доступное количество: 1
Оплачивая «Nauka treningu siłowego w weekend, Nick WHITEHEAD», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Спорт» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Название: Изучение силовых тренировок на выходных, серия публикаций — «Книга Дорлинга Киндерсли».
Автор: Доктор Ник УАЙТХЕД , перевод Марцина МАРЕК, консультации Влодзимира СЛУСАРСКОГО, фотографии Филипа ГАТВАРДА.
Издатель : Wydawnictwo Wiedza i Życie S.A., Варшава 1995, 1-е издание 96 страниц, фотографии, рисунки в тексте, твердый картон, лакированный, формат 14х21,5 см.
В хорошем состоянии – общие потертости и загрязнения на обложке и внутри – в остальном хорошее состояние.
Изучение силовых тренировок на выходных – эта книга содержит советы, направленные на помочь вам в полной мере использовать программу тренировок, созданную для нужд людей, которые хотят восстановить свое тело и расслабиться. Представленные здесь практические упражнения улучшают работу сердца и легких и эффективно формируют фигуру. Прочтение книги убеждает нас в том, что силовые упражнения являются привлекательным видом активного отдыха, улучшающим физическую форму, фигуру и самочувствие.
Оглавление:
Введение;
Как подготовиться:
- Штанги и гантели;
- Тренажеры;
- Тренджеры;
- Аксессуары;
Двухдневный курс:
День 1:
- Разминка;
- Руки;
- Торс;
- Ноги
Конец;
День 2:
- Разминка;
- Руки;
- Торс;
- Ноги; /ul>
- Строение тела;
- Здоровое питание;
- Что дальше;
Концовка;
Когда выходные закончатся:
Глоссарий;
Указатель.