Семена ЧЕВЕЧИ для проращивания/для проращивания 160г ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ

Проростки чечевицы — отличный источник железа, магния и витамина С, укрепляют зубы. Говорят, что ростки – это витаминная бомба. И не зря. Во время прорастания ингредиенты, хранящиеся в семенах, превращаются в вещества, легко усваиваемые организмом — витамины и минералы, питательные белки, ферменты и ненасыщенные жирные кислоты. Ростки — кладезь ценных питательных веществ и почти не содержат калорий. Их можно добавлять в салаты, супы, творог или посыпать ими бутерброды. Лучше всего есть их сырыми, потому что тогда они наиболее ценны. Только ростки бобовых нужно ошпарить кипятком.