семена чиа классифицируются как SuperFoods , потому что они обогащают диету с помощью , ненасыщенных жиров и белка . Они также имеют универсальное использование на кухне и имеют нейтральный вкус, который они подходят как для сладких, так и для сухих блюд

Семена чиа являются отличным дополнением к здоровой диете, потому что они содержат много семян клетчатки, белка и ненасыщенных жиров

Chia классифицируются как Superfoods , которые скрывают широкий диапазон питательных веществ . Как и другие семена, семена чиа являются отличным дополнением к рациону, особенно для людей, которые пытаются потреблять больше ненасыщенных жиров . Кроме того, замена насыщенных жирных кислот ненасыщенными способствует поддержанию нормальных уровней холестерина в крови . Кроме того, эти семена богаты клетчаткой. Наконец, они являются источником белка, который вносит, например, к росту мышечной массы или оптимальное здоровье костей. Самым простым из них является разбрызгивать их поверх йогурта фруктами, кашей или овощным салатом . Поскольку они имеют нейтральный вкус, вы также можете добавить их в смузи , различные десерты или другие соленые или сладкие блюда. Вы также можете подготовить pudding pudding chia ; Все, что вам нужно сделать, это замочить семена в воде или молоке , чтобы набухать и получить консистенцию геля . Это также способ, которым vegans используют семена чиа, чтобы заменить яйца. Вкус

• Форма: пищевые статьи
• веганский: да
• Вегетарианец: Да
• без лактозы: да
• Gluten -free: yes
Нет
• без GMO: Да
• без искусственного подсластителя: Да