Написанная терапия

Джеймс В. Пеннебейкер, Джошуа М. Смит

• Издатель: издательство Ягеллонского университета
• Год публикации: 2018
• Luminaire: Brachure Luminaire
• Число страниц: 272
• ean: 978332333608

Универсальный терапевтический метод, подтвержденный исследованием, возможность рассказать о стрессовых и неприятных событиях является очень важным элементом терапевтического процесса. Это предположение также находится на основе написания метода автора экспресса, основанного на описании болезненного опыта в течение 15-20 минут в день, в последующие дни. Как подтверждено исследование, написание о проблемных ситуациях приводит к четкому улучшению хорошо, психического здоровья и эмоционального баланса, снижает стресс и помогает в построении отношений. Эта книга представляет собой подробное описание терапевтического метода, а также советы о том, как использовать его на практике как независимо, так и при работе с пациентом. Собранная информация была предоставлена ​​с многочисленными примерами, результатами исследований и курсом экспериментов, проведенных за последние 30 лет. Предлагаемые решения хорошо работают у людей с психологическими проблемами, испытывающими травму или подвергаются воздействию стресса, а также могут быть элементом тревоги, депрессии или пост -травматического стресса. Это отличная позиция для специалистов, которые хотят изучить метод выразительного письма независимо от практикового терапевтического тока. Благодаря доступному и практическому подходу, метод, описанный в книге, может быть использован всеми, кто заботится о улучшении их скважины и психического здоровья.

[код предложения, 269621,97883233343608,2025-05-07 04:23:34]