Полный комплекс упражнений для наращивания мышечной массы и выносливости 5 в 1

• хват руками
• скакалка
• подставки для отжиманий
• кольца на животе с ковриком под коленями
• расширитель

С этим набором вы получите:

✔️более стройный живот

✔️укрепленные руки

✔️мускулистую спину

✔️скульптурные ягодицы

✔️прямая осанка

✔️улучшение физической формы

✔️много эндорфинов!

Начните тренироваться и укрепляйте мышцы!

• Колесо для упражнений на мышцы живота — это прекрасная разновидность тренировок как в тренажерном зале, так и дома.

Упражнения с кольцом являются очень эффективной формой тренировки мышц живота – все потому, что они прорабатывают не только группы мышц, расположенные вокруг талии, но и постуральные мышцы, к которым относятся мышцы спины, дельтоиды и мышцы живота (т.е. брюшные и пояснично-крестцовые мышцы спины).

Постуральные мышцы, также известные как глубокие мышцы, служат для поддержания правильной осанки и защиты позвоночника от перегрузок.

Коврик для колен

Для еще большего удобства использования в комплект входит коврик для колен.

• Он изготовлен из качественного и прочного материала. материал. Благодаря этому вы можете быть уверены, что ваши колени получат необходимую защиту при занятиях на твердой поверхности. Это роскошь, в которой нельзя себе отказывать!

Подставки для отжиманий помогут укрепить мышцы рук, бедер и туловища. Они минимизируют давление на руки, запястья и локти при выполнении отжиманий в узкой и широкой стойке и крест-накрест к телу. Увеличивая интенсивность упражнений на верхнюю часть тела, вы быстро нарастите сильные бицепсы и трицепсы.

Ручной захват — идеальное дополнение к силовым тренировкам. Достаточно всего нескольких минут в день, чтобы значительно улучшить силу и уверенность вашего хвата.

Хват – универсальное приспособление для тренировки мышц рук, предплечий и кистей. Рекомендуется не только людям, практикующим дисциплины, в которых сильные руки являются основой тренировок, но и оказывают неоценимую помощь в реабилитации рук и запястий после травм или операций.

Тренировки со скакалкой становятся все более популярными. Благодаря такому дешевому гаджету можно значительно улучшить работу и работоспособность сердца.

Если вы хотите похудеть, улучшить координацию движений, заняться фитнесом или тренировками на выносливость или просто двигаться ради здоровья, скиппинг скакалка – идеальное решение.

Занятия со скакалкой быстро улучшат ваше физическое состояние и координацию движений. Они позволят вам сжечь максимальное количество калорий и тем самым стройнить фигуру.

Упражнения с эспандером — эффективный способ укрепить и похудеть руки, грудь, живот, спину и таз. Эспандер также можно использовать для общеразвивающих и реабилитационных упражнений. Небольшой размер в сочетании с универсальностью делают его идеальным устройством для домашнего использования. Небольшого помещения хватит для выполнения любого комплекса упражнений.