По следам подозрительных мыслей

Артур Гембка

• Переплет: брошюра
• Количество страниц: 104
• Размер: 245x190 мм
• ISBN: 9788367665049
• Год дата публикации: 2023
• Издатель:

В нашей голове постоянно возникает множество мыслей. Некоторые из них способствуют действию, улучшению самочувствия и придают жизненных сил, тогда как другие могут навредить, снизить самооценку и побудить к отстранению. Это касается и детей. Как мы можем распознать, какие мысли нам служат, а какие нет? Как через мысли построить психическую устойчивость и дружелюбное отношение к себе и другим? На эти вопросы отвечает книга «По следам подозрительных мыслей». Оно было написано для детей в возрасте 913 лет. В этом возрасте закрепляются представления о себе, других людях и мире. Дети начинают все более жестко думать о себе, навешивая на себя ярлыки: «Я глупый», «Я ни на что не годен», «Я никому не нравлюсь». Упражнения, включенные в книгу, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и обязательств, помогут ребенку освободиться от мыслей, которые ему не служат, и построить добрый и полезный образ себя. Героям книги предстоит решить шесть головоломок, связанных с подозрительными мыслями. Эти мысли мешали детям, мешая им заниматься своими увлечениями и строить отношения. Придя в детективное агентство «Макс и Тола», ваш ребенок: научится замечать свои мысли и узнавать свой типаж; поймет, что такое мысли и что с ними можно сделать, чтобы почувствовать себя лучше; перестаньте следовать бесполезным мыслям; развивать самосострадание и учиться принимать себя и других; разовьет психологическую гибкость, необходимую для формирования умственной устойчивости; укрепит вашу самооценку.