РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ BALL FITNESS PUMP 75CM ROCKERZ

✅ Хотите заниматься фитнесом дома? Мечтаете комфортно сидеть, работая дома? А может быть, вы хотите сделать свою беременность более комфортной? С помощью легко надувного мяча для йоги Rockerz вы сможетеулучшить координацию, баланс и силу во время работы или тренировок, а также чувствовать себя комфортно во время беременности.

✅ Этот мяч для йоги от Rockerz Fitness получил оценку 4,5 из 5 и более 760 отзывов от довольных клиентов!

✅ Йога, фитнес или реабилитация

Этот универсальный мяч от Rockerz Fitness подойдет не только для йоги, но и в качестве мяча для фитнеса, гимнастики и пилатеса . Его можно использовать как для занятий фитнесом, так и для пилатеса, как дома, так и в тренажерном зале. Благодаря множеству возможностей использования мяч позволяет эффективно тренировать живот, ноги, ягодицы, руки и спину. Возможности упражнений практически безграничны. Фитнес-мяч прост в использовании и легок. Его также часто используют в реабилитационных упражнениях, помогая восстановить стабильность и силу мышц после травмы.

Мяч изготовлен из приятного для кожи ПВХ-материала и гипоаллергенен. > б>. Это сплошное удовольствие!

✅ Эффективное сидение

Вы часто работаете дома или в офисе? Вы проводите много часов за столом? Если да, то поддержание хорошей осанки имеет решающее значение для здоровья вашего тела. Используя мяч для йоги Rockerz вместо традиционного стула в столовой или офисе, вы не только удобно сидите, но и занимаетесь тренировкой стабильности и координации своего тела, даже не осознавая этого. Поскольку ваше тело постоянно приспосабливается к изменяющемуся балансу, вы автоматически активируете все крошечные мышцы вашего тела. Все это происходит, пока вы просто сидите!

✅ Мяч для упражнений для беременных

Этот мяч для упражнений от Rockerz Fitness также идеально подходит беременным женщинам, поскольку позволяет выполнять безопасные упражнения для беременных. Он идеально подходит для использования во время беременности и в послеродовой период!

Использование мяча – это не только хороший способ уменьшить давление на поясницу, сидя и слегка подпрыгивая вместо использования мяча. жесткий стул. Кроме того, мяч для беременных от Rockerz Fitness можно использовать и для подготовки к родам. Он прекрасно поглощает схватки.

СОВЕТ: во время беременности следите за тем, чтобы, сидя на мяче, бедра находились выше коленей. Это обеспечивает наиболее оптимальное положение для малыша.

✔Инструкция по использованию:

Чтобы обеспечить оптимальный комфорт, выполните следующие 5 шагов:

1️⃣ Оставьте мяч при комнатной температуре на некоторое время. 2 часа

Достаньте шар из упаковки, разверните его и оставьте на два часа при комнатной температуре. Это поможет отрегулировать температуру мяча, что облегчит процесс надувания.

2️⃣ Надуйте мяч до 80 %

Начните надувать мяч примерно до 80% с использованием прилагаемого ручного насоса. Вставьте белый колпачок в отверстие и подождите 24 часа.

3️⃣ Полностью надуйте мяч через 24 часа

По прошествии не менее 24 часов надуйте мяч мяч тщательно. Продолжайте надувать до полного надувания, затем вставьте белую заглушку в отверстие.

4️⃣ Проверьте диаметр и положение посадки

Когда полностью накачаете, проверьте диаметр. мяча и вашего положения сидя. Это позволит вам решить, нужно ли вам добавить или удалить немного воздуха. Вы погружаетесь слишком глубоко? Затем нужно еще немного надуть мяч. Ваши ступни не стоят на земле или бедра опускаются? Это означает, что в нем слишком много воздуха.

5️⃣ Готов к использованию

В оптимальной ситуации после всего процесса оставьте мяч нетронутым на некоторое время. еще 24 часа перед использованием.

✅ Преимущества универсального мяча для йоги Rockerz:

✔️ Улучшает баланс, координацию и силу

✔️ Укрепляет и расслабляет мышцы

✔️ Мяч сидя для работы за столом

✔️ Полезен для занятий фитнесом/пилатесом

✔️ Мяч для беременных

✔️ Безопасный для кожи и гипоаллергенный материал

✔️ Усиленные противоскользящие края

✔️ Материал, предотвращающий растрескивание

✔️ Легкое надувание с помощью ручного насоса

✔️ Светлый

✅ Размеры мяча для фитнеса Rockerz

Важно использовать мяч для фитнеса подходящего размера в зависимости от размеров вашего тела. Ниже представлена ​​таблица размеров, которая поможет вам выбрать мяч, соответствующий вашему размеру тела.

Рост: 155–165 см Диаметр: 55 см

Рост: 165–178 см Диаметр: 65 см

Рост: 179–190 см Диаметр: 75 см

Рост: От 190 см Диаметр: 90 см