М'ЯЧ ДЛЯ РЕАБІЛІТАЦІЇ ПІЛАТЕСУ SOFT BALL STRONG 22CM + BLUE PUMP
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 39
Приобретая «М'ЯЧ ДЛЯ РЕАБІЛІТАЦІЇ ПІЛАТЕСУ SOFT BALL STRONG 22CM + BLUE PUMP», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Мячи для упражнений» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
МЯЧ ДЛЯ ПИЛАТЕСА ДЛЯ РЕАБИЛИТАЦИИ 22 СМ ДЛЯ ФИТНЕСА МЯЧ Be4Sport
⭐SOFT BALL — устройство, рекомендованное тренерами и физиотерапевтами для общеразвивающих тренировок и реабилитации.
✅ Он прост в использовании, поэтому вы можете заниматься дома самостоятельно — он не нагружает ваш позвоночник.
✅Мяч используется в первую очередь для упражнений по стабилизации и расслаблению позвоночника.
✅Вы можете расслабить спазмированные мышцы или укрепить их.
Подробнее о продукте:
- ✅Диаметр: 22см
- ✅Цвет: синий/бирюзовый
- ✅Надувной мундштук
Примеры упражнений с софтболом
⭐Силовое упражнение – скручивания бедрами на мяче:
Лягте на спину, согните ноги и поднимите их вверх. Поместите мяч для пилатеса под копчик.
Расположите руки вдоль тела. Поворачивайте бедра вправо и влево, опираясь поясницей на мяч.
⭐Упражнение на расслабление подвздошно-поясничных мышц:
Лягте на спину и поместите мяч под ягодицы. . Вытяните руки над головой, выпрямите ноги. Оставайтесь в таком положении около 2 минут.
Преимущества упражнений на мяче:
- ✅Улучшает подвижность суставов
- ✅Уменьшит боль в позвоночнике.
- ✅Поможет предотвратить дископатию позвоночника.
- ✅Поможет уменьшить жировую ткань.