Мудры, или здоровье в ваших руках. Полное руководство по йоге рук

Мудры, или йога рук, используются в индийской медицине на протяжении тысячелетий. Теперь и вы можете убедиться в эффективности этой древней техники исцеления! В этом полном руководстве вы найдете целых 75 мудр, которые помогут вам восстановить здоровье, например, мудры от головных болей, гипертонии, заболеваний щитовидной железы, улучшения работы кишечника, проблем с памятью и концентрацией, а также проблем с засыпанием. Каждый из них тщательно охарактеризован и снабжен фотографией, показывающей его правильное исполнение. Автор, микробиолог и знаток восточной философии, также объясняет, когда их следует использовать и с какой периодичностью, чтобы принести наилучшие результаты. Здоровье в ваших руках.