MOJE NIEPOKOJE NASAMRAN AMY KSIĄŻKA
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 693
Покупая «MOJE NIEPOKOJE NASAMRAN AMY KSIĄŻKA», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Психология, социология» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
КНИГА «МОИ ТРЕВОГИ НАСАМРАН ЭМИ»
В современном мире дети страдают от сильного стресса и тревоги. Тревога может влиять на нас по-разному. Иногда это сбивает нас с толку и нарушает наше мышление, вызывая у нас ложные представления о себе и окружающем нас мире. Негативные мысли, вызванные страхом, очень убедительны, но, к счастью, их можно изменить. Как? Например, используя техники ОСОЗНАННОСТИ. Это поможет вашему ребенку чувствовать себя лучше, когда возникает тревога! Осознанность — эффективный инструмент, который помогает развивать такие важные навыки, как управление вниманием, регулирование эмоций и сострадание к себе. Благодаря этому дети могут лучше справляться с трудными ситуациями дома и в школе. Эми Насамран познакомит вашего ребенка с волшебным миром осознанности. В интересной и доступной форме она объяснит ему, что это такое, почему это важно и как помогает справиться с физическими ощущениями, связанными со стрессом и тревогой. Вместе вы попробуете приятные техники осознанности и упражнения на релаксацию, включая мышечную релаксацию, брюшное дыхание, сканирование тела и воображение счастливых мест. Благодаря этой книге ваш ребенок: • раскройте свои сверхспособности; • понять, что такое тревога и стресс; • изучить методы борьбы с ними; • узнаете, что такое осознанность; • научится распознавать тревожные мысли и справляться с ними; • почувствуете себя лучше и обретете уверенность в себе.
Вес: 0,5
EAN: 9788367665148
Издатель: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Дата выпуска: 09.01.2023
Артикул: 9788367665148
(prod_id: 12363644)