Моделирование тела по методу Делавье

Фредерик Делавье, Майкл Гандилл

В книге представлена ​​методика тренировок по Делавье, которая наиболее эффективно позволяет набрать силу и мышечную массу, а также красиво сформировать фигуру. Дополнительным преимуществом является возможность заниматься дома, а единственное необходимое оборудование – это гантели, резинка, штанга и обычный стул. Такое богатое содержание, несомненно, удовлетворит как новичков, так и продвинутых людей в области бодибилдинга и силовых тренировок. Готовые программы упражнений по более чем 30 спортивным дисциплинам будут чрезвычайно полезны спортсменам и помогут в профессиональной деятельности тренеров и учителей физкультуры.