Приглашаем вас купить Суперкниги:

Сила медитации. Как сделать разум своим союзником

*

Некоторая подробная информация:

• Издательство: Zwierciadło
• Год публикации: 2022 г.
• Обложка: твердый переплет.
• Количество страниц: 208.
• автор: Пема Чёрдон.
• isbn: 9788381323376

*

Сила медитации – еще одна замечательная книга Пемы Чодрон, буддийской монахини, любимой голливудскими звездами и миллионами людей по всему миру.

На этот раз Пема Чодрон делится своими знаниями о медитации и показывает ее великую силу, которая может оказать решающее влияние на наше самочувствие.

Когда вас что-то беспокоит - какой-то человек или ситуация вас раздражает, или мучает болью – вам нужно работать со своим разумом, и делается это посредством медитации. Работа с разумом – единственный способ заставить нас чувствовать себя счастливыми и удовлетворенными миром, в котором мы живем?

Автор шаг за шагом показывает, как установить контакт с разумом и как в полной мере воспользоваться его преимуществами. это из нашего опыта.

Благодаря Силе медитации вы научитесь основам медитации, от умения успокаивать ум и правильной позы для медитации до работы с дыханием и эмоциями. Вы узнаете, как развивать отношение безусловной доброты и как открыть свое сердце.

Медитация — ключ к лучшей жизни. Благодаря Пеме Чодрон, все у вас под рукой. Здесь и сейчас.

Об авторе

Пема Чодрон — буддийская монахиня американского происхождения, любимая звездами Голливуда. Расставшись с мужем, она нашла утешение в буддизме. Он один из самых выдающихся учеников Чогьяма Трунгпы. Она получила титул Ачарьи, предназначенный для опытных учителей Шамбалы, подтверждающих своей жизнью мудрость учения Дхармы. Автор множества популярных руководств, в том числе бестселлера "Никогда не поздно", рекомендованного многими звездами, в том числе Опрой Уинфри, Гвинет Пэлтроу и Джеффом Бриджесом.