• ISBN/EAN: 978378461241 159258

• Статус: Очень хорошо

• Примечания к состоянию: нет

издательский. Он содержит комплексные знания для всех, кто хочет поддержать, восстановить

или улучшить физическую подготовку, избегая боли от опорно -двигательной системы

Как в профессиональном, так и в любительском спорте и в повседневной жизни. Укороченная таблица:

Часть I - боль

01. Движение и боль

02. Триггерные точки

03. AutomasyAge

04. Преодоление боли

Часть II - дыхание

01. Стресс и дыхание

02. Зона комфорта и зона стресса

03. Мышечная система и дыхание

04. Планическое обучение

05. Респираторная тренировка

06. Управление собственным временем

Часть III - Движение

Движения человеческого тела в космосе

Мышечно-скелетные цепи

Часть IV - Мобильность

Тесты

Функциональное обучение

Серия упражнений

Книга запускает читатель шаг за шагом, удаляя причины боли и дисфункции

Для комплексной подготовки тела для достижения максимальной пригодности

физический Предлагая богатый диапазон методов мобилизации на этом пути (автоматический, прокатный,

растяжение) и большое разнообразие упражнений, используемых во многих спортивных дисциплинах,

боевые искусства и йога. Авторы (A. Broussal-Derval, S. Ganneau) разработали соответствующие моторные тесты, необходимые для поиска самых слабых

Связаны с мышечной скелетной цепи, и они выбрали набор упражнений для восстановления

они эффективность. Предлагаемые упражнения и функциональные программы обучения

Обеспечить формирование необходимых моделей движения, повышение подвижности и стабильности, а также укрепление предрасположенности и моторных навыков, позволяющих

Для максимального использования потенциала физической подготовки. Особое внимание (отдельная глава) было посвящено респираторным тренировкам, включая усиление дыхательных мышц,

Который часто является упущенной или забытой частью функциональной подготовки. Книга содержит 328 иллюстрированных и описанных упражнений, 54 готовых программ обучения

позволяя достигать конкретных целей и 16 моторных тестов, позволяющих

Диагностика текущего состояния опорно -двигательного аппарата для выбора оптимальных упражнений и тренировочных программ.

как новый: вторые книги, но, как из книжного магазина

Очень хорошие : книги с незамеченными или минимальными признаками использования, такими как незначительная грязь краев карт, незначительные изгибы углов или истирание обложки/подчинения, или с деликатными признаками течения времени, например, Слегка пожелтевшие края карт.

Хороший : книги с нормальными признаками использования, такие как грязь краев карт в результате карты во время чтения, небольшая грязь страниц, сгибание углов карты, покрытие крышки или суперистого куртки и т. Д., А иногда существенные признаки прохождения времени. Несмотря на использование и проход времени - в хорошем техническом состоянии и без серьезных ущерба.

Достаточно : книги, сильно пожертвованные предыдущими пользователями и/или с течением времени.

Мы всегда сообщаем вам о:

Подписи предыдущих владельцев и т. Д. Записи владения, библиотечные марки, текстовые марки и т. Д., А также физические дефекты книжного блока, разрывы между картами, слезы обложки обложки, катящиеся карты, пятна, обесцвечивание и т. Д. Поэтому, если в описании нет информации, это означает, что мы не видели такого :)