Искусство расставания - А. Стола, Р. Ковальчик, Д. Кравчик

Расставание — одно из самых тяжелых переживаний в жизни. Обычно оно полно боли, страха и неуверенности, но также может стать облегчением и началом чего-то нового. Авторы книги «Искусство разлуки» показывают, как переживать этот процесс осознанно и с заботой о себе. И что расставание не обязательно должно быть катастрофой, а может стать важным уроком о себе, другом человеке и любви.

Книга помогает разобраться в эмоциях, сопровождающих конец отношений, не только романтических, и пройти стадии расставания и траура. Он рассказывает нам, как подготовиться, если мы хотим принять такое решение, укротить гнев и печаль, если это сделали не мы, и восстановить самооценку после расставания. В нем показаны различные типы отношений и их финалы: от молчаливых расставаний, предательств, каминг-аутов, разводов, лоскутных семей, срочных отношений до вопросов о кредитах, детях или... общей собаке.

Это руководство для людей, переживающих кризис в отношениях, а также вдохновляющее чтение для тех, кто хочет лучше понять динамику отношений и научиться заканчивать их зрело – с уважением к себе и другому человеку. Также подсказывает, когда, возможно, стоит остаться, а не расстаться.

Эта книга поможет вам:

• распознать сигналы кризиса в отношениях;
• подготовиться к процессу разрыва отношений;
• справиться с эмоциями после предательства и расставания;
• избежать ловушек, таких как эмоциональный шантаж или призраки;
• защитить детей, семью и друзей в процессе разрыва;
• восстановить баланс и смелость начать все сначала
• построить хорошие отношения после разрыва предыдущих отношений