Mindfulness. Trening Uważności
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 7
Осознанность. Тренинг осознанности
Осознанность — это метод тренировки ума, который поможет вам понять, что благополучие и жизнь в гармонии с собой влияют на каждое действие и придают смелости справляться с повседневными невзгодами. Бестселлер, который изменит вашу жизнь! Узнайте о проверенной восьминедельной программе, основанной на когнитивной терапии, основанной на осознанности (MBCT), которая успешно используется, среди прочего, при лечении депрессии. Верните радость жизни и научитесь справляться со стрессом и раздражительностью в эпоху повседневной суеты и хронической нехватки времени. Записи в формате MP3 с медитациями станут прекрасным дополнением к книге (код доступен для скачивания в книге), благодаря которому вы начнете осознанно переживать настоящий момент и ценить «здесь и сейчас». О книге: Хотите ли вы жить более полноценно и счастливо? Я определенно рекомендую доступные методы, которые можно найти в книге «Осознанность». Тренировка осознанности. Дэниел Гоулман, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект». Мир во внешнем мире возможен при условии, что мы чувствуем покой внутри. Книга Марка Уильямса и Дэнни Пенмана позволяет достичь такого состояния. Голди Хоун, американская актриса Книга, достойная рекомендации. Здесь представлена практика осознанности, благодаря которой мы можем ощутить полноту жизни здесь и сейчас. Дагмара Гмитжак, тренер личностного развития, социолог, автор книг
EAN: 9788367816540
Издатель: Эдгард
12376771
12376771